Coronavirus
Zoals u ongetwijfeld gemerkt heeft, is de wereld en ook Nederland in rep en roer door het Corona-virus. Navolgend enige informatie en adviezen waar u hopelijk uw voordeel mee kunt doen, als aanvulling op wat u via de media aan adviezen krijgt, zoals goede hygiëne (handen wassen). Er zijn tal van virussen, met name in de herfst en winter, die griepachtige verschijnselen kunnen geven met klachten van de luchtwegen. Bij jonge mensen en ouderen met een goede weerstand is dat meestal geen enkel probleem als zij worden geïnfecteerd. Veelal verloopt de infectie ongemerkt of met lichte verschijnselen. Maar soms zijn de klachten ernstig, met name bij mensen met een lage weerstand, bijvoorbeeld door een ernstige onderliggende chronische ziekte of ouderdom. Vooral in deze groep ziet men complicaties en soms met een fatale afloop. Het nieuwe Corona-virus (Covid 19) vertoont het beeld van een griep, maar is door de complexe samenstelling besmettelijker en telt – op basis van de huidige cijfers – relatief meer sterfgevallen. Gezegd moet worden dat de alom door de media gezaaide angst vele malen virulenter is dan het werkelijke virus zelf. Daar kan geen vaccin tegen gemaakt worden, maar alleen de werking van ons gezonde verstand en een passende strategie. Daarover meer.

De belangrijkste maatregel is ondersteuning van het immuunsysteem

Als je een gezond functionerend immuunsysteem hebt, dan hebben (besmettelijke) ziektes geen kans van slagen, dus preventieve maatregelen moeten gericht zijn op het versterken van het immuunsysteem

Preventieve maatregelen (naast de adviezen van het RIVM):

Leefstijladviezen
  • Voeding Vervang bewerkte voedingsmiddelen door onbewerkt puur en verse voeding. Eet gevarieerd, verminder de hoeveelheid exorfines (gluten, koemelk, soja en spinazie) en suikers in uw voeding. Vasten is goed. Denk dan aan het Fasting Mimicking Diet of Intermittend Fasting. Ook als u griep heeft. Kijk maar naar het dierenrijk. Wat doen dieren (je hond of kat) instinctief als ze ziek zijn? Ze stoppen met eten.
  • Voldoende slaap, gezonde voeding, voldoende water drinken, regelmatig bewegen en ontspanning en zinvolle bezigheden, voorkom stress (angst en stress verminderen de afweerfunctie)
  • Door neus ademhalen (de neus fungeert als filter)
  • Niet ‘tussendoor’ eten; zittend eten
  • Koud douchen (methode Wim Hof)
  • Gebruik je gezonde verstand en voorkom paniek!
Supplementen
  • vitamine C (Neem dagelijks 1 tot 3 maal 1000 mg Vitamine C (ascorbinezuur of in ascorbaat-vorm, non GMO). Indien u poeder gebruikt poets uw tanden erna of spoel met wat water.
  • vitamine D (Vitamine D3 druppels: 2.000 IE per dag: Een tekort maar ook een teveel aan vitamine D is ongezond. Standaard wordt de onwerkzame 25 OH vitamine D gemeten. Beter kunt u de werkzame 1,25 OH laten bepalen)
  • vitamine A
  • vitamine E
  • zink
  • selenium
  • Kaempferol
Fytotherapie
  • echinacea
  • duindoornolie (i.v.m. omega 3)
  • vlierbessen (Sambucol)
  • op stukje verse gember kauwen
Homeopathie
  • Gelsemium 30K, een dosis een à twee keer per week (Chinese artsenvereniging voor homeopathie)
  • Arsenicum album 30K, een dosis per week (Indiase ministerie AYUSH)
  • Maar het verdient aanbeveling om met uw arts-homeopaath contact op te nemen voor een voor uw geval specifieker homeopatisch middel

Maatregelen en middelen bij een grieperig gevoel en verhoging/koorts:

  • Niets/ weinig eten en goed drinken (water, kruidenthee)
  • Liefst geen onderdrukking van de koorts; dus geen paracetamol, aspirine e.d. als het niet echt nodig is. Dit geeft namelijk een grotere kans op complicaties en een langere ziekteduur.
  • Extra vitamine C ( Neem elk uur 1000 mg Vitamine C tot darm tolerantie (wellicht lichte kramp en een ontlasting die wat losser wordt) vervolgens – beperk de inname hoeveelheid, maar blijf doorgaan tot de griep-symptomen verdwenen zijn! Maximaal 10.000 mg per dag of anders op advies van een specialist.
  • Echinacea (3 à 4 x 2 tabletten, of 5 x daags 20 druppels in wat water)
  • Natuurlijke hoestdrankjes (zonder suiker)
  • Homeopathische middelen: in overleg met uw arts

Behandeling

Supplement
  • DPP-IV enzym (blokkeert de zuignappen van de Corona-virussen)
  • Vitamine C (1.500 – 2.000 mg per dag)
  • Vitame C per infuus (De orale opname van vitamine C in het bloed is veel lager dan die via een infuus. Een tweede reden voor een infuus is dat het ook darmkanaal niet belast.)
Fytotherapie
  • Echinacea
Orthomoleculair en/of Homeopathie In overleg met uw therapeut of arts Bij verbetering bouwt u de supplementen en homeopathische middelen weer af en gaat u stapsgewijs over op uw oude voedingspatroon. Hopelijk kunt u hiermee uit de voeten en op een positieve manier aan uw gezondheid werken.

Bronnen:

AVIG RIVM NDTV
Over de schrijver
Michael van Gils is orthomoleculair therapeut en heeft zijn specialisme in de epi-genetica. Michael heeft veel ervaring met het geven van lezingen op het gebeid van de orthomoleculaire geneeskunde en epi-genetica