Wat is leefstijlgeneeskunde?
Wat is
leefstijlgeneeskunde?
Leefstijlgeneeskunde
(Lifestyle Medicine) is het therapeutische gebruik van evidence-based voedings-
en leefstijlinterventies, zoals de overschakeling naar een overwegend onbewerkt
en plantaardig voedingspatroon, regelmatige beweging, verbeteren van de slaap
en het verminderen van stress. Deze behandelingen hebben als doel
het voorkomen, behandelen of in veel gevallen volledig omkeren van
leefstijl gerelateerde ziektes.Het voorziet personen van de juiste kennis en
levensvaardigheden voor effectieve gedragsverandering, om zo de onderliggende
oorzaken van gezondheidsproblemen aan te pakken.
Duurzame
gezondheid en gezondheidszorg
De enorme toename
van chronische ziekten en de daarmee gepaarde ziektekosten, in Nederland en in
veel andere landen over de hele wereld, is onhoudbaar. Zo is diabetes type 2
een dreigende wereldwijde pandemie met niet te overziene gevolgen. Nederland
telt inmiddels al ruim 900.000 mensen met diabetes, en elk jaar komen er zo’n
75.000 nieuwe diabetespatiënten bij (dat is vergelijkbaar met een volle
Amsterdam Arena). Leefstijlgeneeskunde is dan ook essentieel voor duurzame
gezondheid en gezondheidszorg.
Ruim 80%
aandoeningen leefstijl gerelateerd
Het goede nieuws
is dat 80% of meer van alle ziektelasten in ons land gebonden zijn aan de
behandeling van aandoeningen die hun oorsprong vinden in slechte voeding- en
leefstijlkeuzes. Chronische ziekten en aandoeningen zoals obesitas, diabetes
type 2, hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten, beroerte, depressie, osteoporose
en verschillende vormen van kanker – zijn de meest voorkomende, kostbare en
vermijdbare gezondheidsaandoeningen.
Waarom voeding
bij leefstijlgeneeskunde centraal staat
Steeds meer
mensen hebben overgewicht, krijgen diabetes of andere chronische ziekten.
Voeding speelt daarbij vaak een cruciale rol. Doorgaans ligt aan deze
gezondheidsproblematiek insulineresistentie ten grondslag, wat alleen maar
verergert door het blijven eten van snel opneembare koolhydraten en
insulineproducerende voeding. Ook overgewicht heeft veel meer te maken met een
slecht dieet dan met gebrek aan beweging. Zo stellen onder meer onderzoekers
van Britse cardiologen in het British Journal of Sports Medicine. “Het is tijd
om die mythe te ontkrachten: er valt niet te sporten tegen een slecht
eetpatroon.”